中國有一名男子一天只吃一餐，一餐卻高達10人份，引發肥胖相關疾病。（示意圖，非當事人，東方IC） 很多人在瘦身時會選擇間歇性斷食的飲食法，藉由縮短用餐時間，讓身體有更多時間消化、分解脂肪，但在可以用餐的時間和範圍內也不是毫無限制、隨便亂吃。中國近日就有一個案例，一個27歲的男子一天只吃一餐，仍胖到130公斤，
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導致身體不適住院，醫師表示，他一天那一餐就多達10人份。 據中國媒體報導，陝西西安有一名作晚班工作的男子，身高177公分，體重卻有260斤（130公斤），BMI值高達43.1，屬重度危險性肥胖。這名男子最近因雙下肢水腫、頭暈胸悶等癥狀，
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前往西安醫學院附屬醫院就診。該院腎內科主任李露受訪時指出，這名患者雖然一天只吃一頓飯，「他一頓飯可以吃我們將近10個人吃的飯。」且平常因工作在晚上，白天都在睡覺，基本上沒有什麼其他活動，就一直待在床邊。
中國有一名男子一天只吃一餐，一餐卻高達10人份，引發肥胖相關疾病。（翻攝自微博）
李露表示，該患者有高尿酸血癥等肥胖相關的腎臟疾病，還有肥胖導致的睡眠呼吸中止癥，睡覺的時候必須借助呼吸機輔助呼吸，甚至他的肝也因此出現早期的輕度損傷。所幸在醫院對他進行針對腎、肝、心、血糖、血脂、尿酸、呼吸等綜合治療後，相關併發癥才好轉。目前該名男子狀況已經恢復穩定並出院，醫師提醒，有肥胖問題的民眾應該多運動、合理控制飲食，
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以免造成肥胖導致的肝腎損傷。除了正常飲食及規律運動，該名男子的案例也說明了就算一天只有一餐飯，
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份量沒有控制好一樣會超過身體負荷。目前常見的「168斷食」減重法也要注意類似的情況，
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不是減少一天的用餐時間和間隔就能達成甩肉的效果，份量與餐點內容同樣也要好好選擇，
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以免白餓了肚子，身材和健康卻不見好轉。
更新時間｜2022.02.21 04:03 鏡週刊 
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文章源自於鏡周刊，
